Hold maven flad

Hold maven flad

Spis bare videre!

"Hold maven flad" giver masser af inspiration, tips og gode råd til at holde fast i de gode vaner - og holde maven flad. For altid!

Pris: 249,00 kr.
Køb

Læs mere

Flere end 30.000 kvinder har taget bogen Spis maven flad til sig med begejstring. Forfatterne følger nu bogen op med Hold maven flad - Spis bare videre!

Bogen giver gode råd til, hvordan maven holdes flad - både i hverdagens travlhed med madpakker og familiemad, og når der er fester, gæster og højtider, hvor fristelser og udfordringer kan stå i kø. 

I bogen får du også mere end 100 nye, inspirerende opskrifter til dagens måltider, madpakker, mellemmåltider, gæstemad og mad til højtider som jul og fødselsdage.

Anmeldelser og omtale

"Lige fra et kapitel om, hvordan du tackler omverdenens stikpiller, når den erfarer, du forsøger at lægge din kost om, til råd om at se sig selv ærligt i øjnene og masser af anvisninger på at komme igennem de virkeligt kaloriefarlige situationer.
Såsom en dag med tømmermænd, gæster og fester og selveste julen.
Klogt gjort, godt gået - og forhåbentlig virker det!"  - JydskeVestkysten

"Det skinner tydeligt igennem, at forfatterne kender til alle faldgruberne - både i vægttabs- og vedligeholdelsesfasen. De forklarer på forståelig og ukompliceret vis mekanismerne bag et vægttab med henvisning til videnskaben - og det kan jeg godt li'. - Elle

"Den giver ingen hokus-pokusløsninger, og den kan være en hjælp til af få sunde madvaner ind i kosten - og det gør forfatterne godt." - SUND NU

"DEN PERFEKTE BOG til dig, der har smidt et par kilo - og ikke vil have dem tilbage igen, men samtidig gerne leve et normalt liv! - Bazar

"Det er ikke bare endnu en slankebog. De to forfattere har en indgående indsigt i såvel fysiologiske forhold som forståelsen for det moderne travle menneskes formåen… Jeg har selv opnået fantastiske resultater med Spis maven flad – også ud over at tabe et pænt antal kilo. Jeg har fået ny energi." - Bogmagasinet 

Hold maven flad - Spis bare videre!
Charlotte Hartvig & Majbritt L. Engell
1. udg. 2010
Hæftet
ISBN: 9788712046035
160 sider
Pris: 249,00 kr.
Udgiver: Gads Forlag

 

Kig i bogen

Se film om bogen

Forfattere

Charlotte Hartvig

Charlotte Hartvig

Klinisk diætist med flere års erfaring, bl.a. fra Rigshospitalet. Læs mere

Majbritt L. Engell

Majbritt L. Engell

Majbritt L. Engell er Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og Master i Fitness og træning. Læs mere