Mary Beard, født 1955, er professor i antikk...
Poul Duedahl, f. 1973, er professor i histor...
Annie Ernaux, f. 1940 i Normandiet, er en af...
Fine Gråbøl (f. 1992) debuterer med Ungeenhe...
Elly Griffiths (f. 1963) voksede op i London...
Edward St Aubyn er født i London i 1960. Han...
Julia Lahme (f. 1977) er cand.mag. i Europæi...
Harlan Coben er en af USA’s allermest populæ...
NY UDGAVE! Spis maven flad er diætisternes bud på en stensikker vej til en fladere mave og et mindre taljemål - uden at det koster timevis i fitness-centret eller kilometer efter kilometer med løbeskoene snøret på.
De fleste kvinder kender det: maven buler. Og de fleste af os har også prøvet at være på slankekur og konstateret, at det ikke er på maven, fedtet forsvinder.
Spis maven flad er diætisternes bud på en stensikker vej til en fladere mave og et mindre taljemål - uden at det koster timevis i fitness-centret eller kilometer efter kilometer med løbeskoene snøret på.
At få en fladere mave handler ikke om at sulte eller træne uhæmmet. Det er kostens sammensætning af fedt, sukker og kulhydrater, der skal ændres, hvis man vil påvirke de kvindelige former og laget af mavedeponeret fedt.
Dit daglige kalorieindtag har selvfølgelig betydning, men maden i Spis maven flad holder dig mæt og indeholder oven i købet lækkerier, der normalt er syndige sager i slankesammenhæng – som fx mayonnaisesalater og nødder.
Til inspiration indeholder bogen fotos, tips og erfaringer fra en række kvinder, der har afprøvet Charlotte Hartvigs kostplan og erfaret, at den virker. Helt uden motion.
"I den nye bog af diætisten Charlotte Hartvig og master i træning Majbritt L. Engell får du en grundig indføring i både videnskaben bag kuren, og hvordan du helt praktisk skal gøre. Derudover indeholder bogen 111 opskrifter. Du kan læse mere om Charlotte Hartvig og Majbritt L. Engell på kost-klinikken-immanuel.dk ." - www.Altfordamerne.dk.
Klinisk diætist med flere års erfaring, bl.a. fra Rigshospitalet. Læs mere
Majbritt L. Engell er professionsbachelor i Ernæring og sundhed samt Master i Fitness og træning. Medindehaver af Hartvig & Engell og Netslank.dk. Læs mere
En fortælling om det sidste vanvittige s...
En sommer. To rivaler. Et plot-twist ing...
GAD VIDE – hvordan MeToo ramte manden i ...
Vil du opleve lykkesus? Grine mere? Have...
Denne bog skildrer togets og jernbanens ...
Dansk idrætspolitik fortæller idrætspoli...
I november 1622 inviterede Christian 4. ...
Op gennem tiden og helt til i dag er hun...
En familiesaga, en kærlighedshistorie og...
Nederlaget i krigen i 1864 er et kollekt...
Klaus Rothstein skriver om den aktuelle ...
Den tavse klode giver en formidabel inds...
Døtreskole er en fortælling om, hvordan ...
Siden vi begyndte at bruge fossile brænd...
Bevidstheden er det største mysterium af...
Under Idas terminale sygdomsforløb oplev...
Østblokken drømte om at vinde herredømme...
Året er 1989. Annie Ernaux nærmer sig de...
Danske kvinder fik stemmeret i 1915 og a...
En bog om de mennesker, der har udforske...
En ung kvinde og en mystisk soldat. Et f...
Retten til at tænke og tale frit om reli...
Københavns Murerlaug fejrede i marts 202...
12. bind i den populære krimiserie om ar...
Mohamed Mbougar Sarrs roman om jagten på...
Novo Nordisk er i dag Danmarks største i...
Døjer du med et forhøjet blodsukker elle...
Ovid, som levede 43 f.v.t.-17 e.v.t., er...
Kontorfolket i kommuner og regioner har ...
Hun har alt på spil. Han har alt at tabe...
Et lig bliver fundet pyntet med blomster...
Hvorfor går vi i krig? Hvad gør det ved ...
Den islandske krimistjerne har skrevet e...
Med genredigeringsteknikken CRISPR står ...