Poul Duedahl, f. 1973, er professor i histor...
Mary Beard, født 1955, er professor i antikk...
Fine Gråbøl er født i 1992 og debuterede i 2...
Julia Lahme (f. 1977) er cand.mag. i Europæi...
Elly Griffiths (f. 1963) voksede op i London...
Edward St Aubyn er født i London i 1960. Han...
Annie Ernaux, f. 1940 i Normandiet, er en af...
Harlan Coben er en af USA’s allermest populæ...
NY UDGAVE! Spis maven flad er diætisternes bud på en stensikker vej til en fladere mave og et mindre taljemål - uden at det koster timevis i fitness-centret eller kilometer efter kilometer med løbeskoene snøret på.
De fleste kvinder kender det: maven buler. Og de fleste af os har også prøvet at være på slankekur og konstateret, at det ikke er på maven, fedtet forsvinder.
Spis maven flad er diætisternes bud på en stensikker vej til en fladere mave og et mindre taljemål - uden at det koster timevis i fitness-centret eller kilometer efter kilometer med løbeskoene snøret på.
At få en fladere mave handler ikke om at sulte eller træne uhæmmet. Det er kostens sammensætning af fedt, sukker og kulhydrater, der skal ændres, hvis man vil påvirke de kvindelige former og laget af mavedeponeret fedt.
Dit daglige kalorieindtag har selvfølgelig betydning, men maden i Spis maven flad holder dig mæt og indeholder oven i købet lækkerier, der normalt er syndige sager i slankesammenhæng – som fx mayonnaisesalater og nødder.
Til inspiration indeholder bogen fotos, tips og erfaringer fra en række kvinder, der har afprøvet Charlotte Hartvigs kostplan og erfaret, at den virker. Helt uden motion.
"I den nye bog af diætisten Charlotte Hartvig og master i træning Majbritt L. Engell får du en grundig indføring i både videnskaben bag kuren, og hvordan du helt praktisk skal gøre. Derudover indeholder bogen 111 opskrifter. Du kan læse mere om Charlotte Hartvig og Majbritt L. Engell på kost-klinikken-immanuel.dk ." - www.Altfordamerne.dk.
Charlotte Hartvig har flere års erfaring som klinisk diætist på bl.a. Rigshospitalet. Læs mere
Majbritt L. Engell er professionsbachelor i Ernæring og sundhed samt Master i Fitness og træning. Medindehaver af Hartvig & Engell og Netslank.dk. Læs mere
Anti fortæller om vaccinemodstanden fra ...
Hvad skete der egentlig nede ved åen den...
Chełmno er den af de nazistiske udryddel...
Den fortælling, vi nu skal i gang med, h...
En fascinerende historie om ny og gammel...
Den skjulte fattigdom har fokus på usynl...
Det låste rum er 14. bind i den populære...
Nogle gange er mord ikke det værste, der...
Med Døden og den døende brød psykiateren...
En uafrystelig roman om samtykke, overgr...
Engle er en lysende smuk digtsamling om...
Tag med på en opdagelsesrejse – i bil og...
Ni nyudsprungne forfattere fra Manuskrip...
Der er natløb på efterskolen. Uno. Det a...
Find din indre detektiv frem og gør dig ...
Hvornår kan dit barn selv sidde med mad ...
Historien som våben er en bog om histori...
En personlig tragedie. En dyster hemmeli...
Bogen opruller fortællingen om Danmarks ...
Bogen er antologi, litteraturhistorie og...
Lektioner i græsk er en fortælling om to...
Melissa får det, hun vil have. Hun tager...
Første bind i krimiserien om journaliste...
Amber skal flytte til Mars … Altså, hvis...
Paradais er en fortælling om fattigdom, ...
Islands statsminister, Katrín Jakobsdótt...
Min far og jeg havde en særlig tosomhed....
Det plejer at være Rosa, som drengene er...
Liget af en kvinde dukker op i en sauna,...