En tryg begyndelse

En tryg begyndelse kan hjælpe den gravide kvinde trygt igennem graviditet, fødsel og den førstebarselstid. Med udgangspunkt i forskning, interviews med jordemødre og personlige erfaringer fra egen praksis henvender Ranka Skak sig direkte til den moderne, selvstændige kvinde, der vægter sin egen og sit kommende barns fysiske og psykiske sundhed højt, og som værner om sin autoritet som fødende.

Første del af bogen forbereder læseren på graviditeten og fødslen og giver bl.a. indblik i viden om det sansende foster, og hvordan der kan skabes en stærk forbindelse med barnet allerede i fosterstadiet. En god fødsel handler om trygge rammer og relationer, og i bogens anden del præsenteres emner som valg af fødested og -stillinger samt mulige indgreb. Desuden styrkes den fødendes tro på egne evner gennem en beskrivelse af kroppens og sindets iboende fødselsfærdigheder, som kan minimere smerten og hjælpe fødslen fremad. Sidste del har fokus på barselstiden, tilknytningen til den nyfødte og det vellykkede ammeforløb.

Bogen er illustreret med smukke tegninger af Charlotte Clausen samt bokse med konkrete råd, eksempler og øvelser.

Læs mere på bogens hjemmeside.

"Det må være svært ikke at glæde sig til sin fødsel, når man har været igennem bogen. Den får mine varmeste anbefalinger – også til fagpersoner." - Charlotte Falk, Jordemoder, IBCLC og traumeterapeut.

"Den tryghed, vi mærker i vores relationer, er afgørende for, hvor meget vi kan alene. Når vi føler os trygge som mødre, kan vi udfolde vores potentiale bedst og ikke mindst give vores barn samme mulighed. Denne bog er en længe ventet håndsrækning, der kærligt og kompetent fører os mødre gennem graviditet, fødsel og den første barselstid, så vi kan få os selv med – og det føles trygt. Tak for det!" – Fie Hørby, psyko- og familieterapeut

"Tiltroen til egne evner til at føde er noget af det vigtigste i en god fødsel. Det støtter denne smukke og hjertevarme bog i rigelige mængder, samtidig med at den giver et bredt fagligt fundament. Vil anbefale den varmt til alle, der skal føde." – Kamilla Gerhard Nielsen, fødselslæge

"En fremragende bog! Den vil jeg anbefale til såvel gravide kvinder og deres partnere som jordemødre, doulaer, fødselslæger og praktiserende læger. Så har alle et fælles grundlag for at planlægge den bedst mulige fødsel." – Ole Olsen, statistiker og forsker i fødesteder

"Fortrolighed med graviditet og fødsel opnås gennem en blanding af fysiologiske fakta og den levede erfaring, der videregives fra kvinde til kvinde. Denne bog kan det hele. Du bliver taget i hånden og nænsomt ført igennem hele forløbet. Den forklarer i let forståeligt sprog, at kvindekroppen besidder store kræfter. Jeg tror, at du vil sidde tilbage med følelsen af at: Det her, kan jeg godt!" – Signe Gaub Østerskovgaard, jordemoder