Timothy Garton Ash, født 1955, var 17 år, da...
Fine Gråbøl er født i 1992 og debuterede i 2...
Zakiya Ajmi, f. 1992, er forfatter til børn,...
Poul Duedahl, f. 1973, er professor i histor...
Annie Ernaux er født i 1940 i Normandiet og ...
Harlan Coben er en af USA’s allermest populæ...
Sophie Souid er børnebogsforfatter, oversætt...
Mary Beard, født 1955, er professor i antikk...
Frygt – en af de mest grundlæggende følelser i mennesket – kan vokse sig så stor, at den kommer til at dominere og styre vores liv.
Bogen beskriver, hvad frygt er, hvorfor vi bliver bange, og hvordan frygten kan mærkes og lagres i kroppen. Hvis frygten bliver til drivkraften bag vores handlinger, kan den dræne os for energi, glæde og livskraft og i sidste ende medføre stress og angst.
Forfatteren viser, hvordan man ved at blive bevidst om sin frygt kan lære at samarbejde med den og bruge den konstruktivt til at få mere overskud og skabe bedre resultater og relationer.
Bagerst i bogen findes konkrete øvelser, som du alene eller sammen med andre kan bruge til at udforske din egen frygt.
"Saglig gennemgang af hvordan frygt påvirker os, fysisk som mentalt, og de konsekvenser et for frygtsomt liv kan have. Udmærket selvhjælpsbog i letforståeligt sprog, skrevet med empati for læseren. Såvel vidensdel som øvelsesdel er lige til at gå i gang med." – Lektørudtalelse
Her kan du finde pressemeddelelse og billedmateriale. Alle billeder skal bruges ifølge med omtale eller anmeldelse af bogen, og med tydelig kildeangivelse/fotografkreditering.
CO2e-aftryk pr. eksemplar: 280 g (1. oplag)
Anja Vintov (f. 1972) er flowspecialist og forfatter. Hun har studeret og arbejdet med flow og frygtens natur i ledelsesudvikling og personlig udvikling i over 20 år. Læs mere
Mere end 400.000 danskere har fysiske og...
Paulina Lykke har haft angst, siden hun ...
Livsbalance er en overskuelig bog til di...
Min (u)perfekte hjerne er skrevet til vo...
Meditation og bevidsthed er en guide til...
Lad os tale om døden som en del af livet...
Med Døden og den døende brød psykiateren...
I Spiritualitet og psykologi beskrives, ...
Stilhed er ikke bare fraværet af støj. D...
Frygt – en af de mest grundlæggende føle...
Hver femte kvinde er i hormonel ubalance...
ADHD og ADD er opmærksomhedsforstyrrelse...
Døjer du med et forhøjet blodsukker elle...
Under Idas terminale sygdomsforløb oplev...
Vil du opleve lykkesus? Grine mere? Have...
En smuk og barsk beretning om sorg og ta...
I årevis har Oliver Zahle snorket, og de...
En smuk og informativ bog om kvindekropp...
I bogen fortæller 51 kvinder om deres ov...
En modig, humoristisk og åbenhjertig for...
Hvordan afgør man, hvordan man elsker og...
Bogen kan hjælpe den gravide kvinde tryg...
Marianne Iben Hansen skriver smukt og rø...
Alle, der har haft en nærdødsoplevelse, ...
En livsnær bog om forældretab i barndomm...
En spændende, morsom og klog bog for all...
I maj 2019 døde Thomas på 45 år af en kn...
Sommer 2016 sidder lægen Øyvind Torp på ...
Et selvoplevet dokumentarisk drama, som ...
Bogen er komponeret over et udvalg af li...
Detox på den fede måde.
Kom du med i juicerevolutionen med bests...
Hvad stiller vi op med alle vores løfter...
Vil du gerne blive slank på en sund måde...
En vigtig brugsbog til alle depressive o...
En debatsparkende personlig beretning om...
Tænk, hvis dit liv var et køkken. Et nyt...
Er man en dårlig mor, hvis man ikke købe...
Nu kommer bogen til alle de mænd, der er...
Mad er ikke længere helt det samme, når ...
Det var stor kærlighed, da Ilse Wilmot m...
Føles livet indimellem lidt op ad bakke?...
Dette er en selvhjælpsbog til folk, der ...
E-bog | Går din hverdag lidt for stærkt?...
Alle mødre ønsker det bedste for deres d...
"Hold maven flad" giver masser af inspir...
NY UDGAVE! Spis maven flad er diætistern...
E-bog │En krise har det med at få det væ...
Hvilket ord vil øge dine overtalelsesevn...
E-bog | "Pludselig kunne jeg høre køkken...
Lægen Carsten Vagn-Hansen, i mange år pr...
E-bog│Sygdom kan ramme os alle – og kost...