Sara Alfort, født 1976, mag.art. i litteratu...
Annie Ernaux er født i 1940 i Normandiet og ...
Sophie Souid er børnebogsforfatter, oversætt...
Harlan Coben er en af USA’s allermest populæ...
Zakiya Ajmi, f. 1992, er forfatter til børn,...
Mary Beard, født 1955, er professor i antikk...
Timothy Garton Ash, født 1955, var 17 år, da...
Elly Griffiths (f. 1963) voksede op i London...
Mere end 400.000 danskere har fysiske og psykiske symptomer på stress. Stressbegrebet bliver brugt bredt, så hvornår er man bare fortravlet, og hvornår er man syg af stress?
Stress er en naturlig og vigtig del af vores overlevelsesmekanisme, som giver os en fordel i en afgrænset periode, men hvis vi bliver i stresstilstanden for længe, kan vi blive alvorligt syge. Så syge, at vi hverken kan klare hverdagslivet, passe på os selv eller være der for vores familie og venner. Det er nødvendigt at gøre noget, for ubehandlet kan stress ende fatalt.
Stress opstår som oftest af en kombination af ydre og indre faktorer. I denne bog tager læge og psykoterapeut Trine Rønnov sammen med psykolog Hans-Jørgen Andersen fat i den mest fundamentale indre årsag til stress, nemlig lavt eller dårligt selvværd.
Med et skadet selvværd har vi generelt svært ved at sige fra, sætte grænser og passe på os selv, og dermed har vi også en øget risiko for stress. Ved at bedre selvværdet er det muligt ikke bare at forebygge og behandle stress, men også at forhindre tilbagefald.
"Vellykket bog med en glimrende gennemgang af vigtige aspekter omkring stress. Forfatternes holistiske grundsyn på sygdommen ligger som en rød tråd gennem teksten, og de rammer kernen af det vigtigste for forståelsen og helbredelsen af stress." — Lektørudtalelse
Her kan du finde pressemeddelelse og billedmateriale. Alle billeder skal bruges ifølge med omtale eller anmeldelse af bogen, og med tydelig kildeangivelse/fotografkreditering.
CO2e-aftryk pr. eksemplar: 176 g (1. oplag)
Trine Rønnov er tidligere praktiserende læge. Efter selv at have været ramt af stress stiftede hun i 2016 firmaet Stresslæge.dk. Læs mere
Hans-Jørgen Andersen er autoriseret psykolog, uddannet i analytisk og kognitiv terapi. Læs mere
Mere end 400.000 danskere har fysiske og...
Paulina Lykke har haft angst, siden hun ...
Livsbalance er en overskuelig bog til di...
Min (u)perfekte hjerne er skrevet til vo...
Meditation og bevidsthed er en guide til...
Lad os tale om døden som en del af livet...
Med Døden og den døende brød psykiateren...
I Spiritualitet og psykologi beskrives, ...
Stilhed er ikke bare fraværet af støj. D...
Frygt – en af de mest grundlæggende føle...
Hver femte kvinde er i hormonel ubalance...
ADHD og ADD er opmærksomhedsforstyrrelse...
Døjer du med et forhøjet blodsukker elle...
Under Idas terminale sygdomsforløb oplev...
Vil du opleve lykkesus? Grine mere? Have...
En smuk og barsk beretning om sorg og ta...
I årevis har Oliver Zahle snorket, og de...
En smuk og informativ bog om kvindekropp...
I bogen fortæller 51 kvinder om deres ov...
En modig, humoristisk og åbenhjertig for...
Hvordan afgør man, hvordan man elsker og...
Bogen kan hjælpe den gravide kvinde tryg...
Marianne Iben Hansen skriver smukt og rø...
Alle, der har haft en nærdødsoplevelse, ...
En livsnær bog om forældretab i barndomm...
En spændende, morsom og klog bog for all...
I maj 2019 døde Thomas på 45 år af en kn...
Sommer 2016 sidder lægen Øyvind Torp på ...
Et selvoplevet dokumentarisk drama, som ...
Bogen er komponeret over et udvalg af li...
Detox på den fede måde.
Kom du med i juicerevolutionen med bests...
Hvad stiller vi op med alle vores løfter...
Vil du gerne blive slank på en sund måde...
En vigtig brugsbog til alle depressive o...
En debatsparkende personlig beretning om...
Tænk, hvis dit liv var et køkken. Et nyt...
Er man en dårlig mor, hvis man ikke købe...
Nu kommer bogen til alle de mænd, der er...
Mad er ikke længere helt det samme, når ...
Det var stor kærlighed, da Ilse Wilmot m...
Føles livet indimellem lidt op ad bakke?...
Dette er en selvhjælpsbog til folk, der ...
E-bog | Går din hverdag lidt for stærkt?...
Alle mødre ønsker det bedste for deres d...
"Hold maven flad" giver masser af inspir...
NY UDGAVE! Spis maven flad er diætistern...
E-bog │En krise har det med at få det væ...
Hvilket ord vil øge dine overtalelsesevn...
E-bog | "Pludselig kunne jeg høre køkken...
Lægen Carsten Vagn-Hansen, i mange år pr...
E-bog│Sygdom kan ramme os alle – og kost...