Shaolin Spirit

Lær at mestre dit liv

I denne bog beskriver Shi Heng Yi, grundlægger af Shaolin Temple Europe, den selvfordybende praksis, der ligger til grund for den 1.500 år gamle shaolin-lære.

Pris: 299,95 kr.

Køb

Læs mere

Disciplin, viljestyrke, fokus og udholdenhed er de vigtigste kvaliteter for at opnå mere kontrol over sit eget liv – såvel fysisk som psykisk.

I denne bog beskriver Shi Heng Yi, grundlægger af Shaolin Temple Europe, den selvfordybende praksis, der ligger til grund for den 1.500 år gamle shaolin-lære. Som ung mand oplevede Shi Heng Yi selv de udfordringer, det moderne liv kan give, og hvor svært det kan være at modstå indre og ydre pres. I bogen fremhæver han 12 centrale praksisser, der lærer dig at beherske krop og sind. Resultatet er blandt andet forbedret søvn og beslutningstagning, stærke relationer samt øget balance, smidighed og fysisk styrke.

Bogen er udarbejdet i samarbejde med forfatteren Stefanie Koch.

Anmeldelser og omtale

"Det er en interessant, letlæst og flot komponeret udgivelse. Dens fokus på balance, ydmyghed og respekt er brugbart i alle livets facetter, … Bogens mange eksempler og øvelser er relateret til et nutidigt og vestligt univers med kolleger, arbejdsgivere, ansatte m.m., altså det pres, som et moderne liv kan give. Bogen er for alle, og der kræves ikke nogen yderligere forudsætninger for at kunne gå i gang udover viljestyrke." – Lektørudtalelse

Q&A med forfatteren

Hvordan og hvorfor er Shaolin-filosofien relevant i dag?

Ved at tage udgangspunkt i Shaolin-traditionen og gennem udøvelsen af gamle, næsten ukendte metoder og indsigter, kan vi lære at navigere i vores liv på et dybere og mere meningsfuldt plan – når vi er villige til at integrere nye perspektiver og blive mere sensitive og bevidste.

Hvad opnår man ved at lære om og følge Shaolin-vejen?

Ægte forandring – for dig selv, dit liv og for menneskene omkring dig – opstår, når vi lærer at tage fuldt ansvar for vores eget liv. Derved kan vi bryde de gentagne mønstre, hvor vi bliver styret af usunde vaner eller påvirket af vores omgivelser og daglige omstændigheder.

Hvordan kan man anvende Shaolin og de tilhørende praksisser i hverdagen?

Dem, der lærer at udnytte samspillet mellem modsatrettede kræfter – såsom frihed og struktur, spontanitet og planlægning, aktivitet og hvile – vil udvikle en dyb forståelse af livet og til sidst opdage svar, der kun kan findes i vores mest oprindelige kerne og sande jeg.

Gennem Shaolins praksisser og dyder vil vi gradvist opbygge indre styrke, blive bevidste om vores svagheder og til sidst ændre retningen for vores eget liv.

Hvilket råd vil du give til nybegyndere inden for Shaolin?

"Jeg er overbevist om, at meget lidelse i verden kunne forsvinde, hvis flere mennesker fulgte disse dyder og integrerede dem som en naturlig del af deres liv.”

Jeg håber, at Shaolins metoder og øvelser – som med succes har været praktiseret i over 1.500 år, og som udgør essensen af denne bog – vil hjælpe dig med at finde din egen personlige vej og opdage, hvad dit liv i virkeligheden handler om – for det er unikt, præcis som du.

Presse

Her kan du finde pressemeddelelse og billedmateriale.

Alle billeder skal bruges ifølge med omtale eller anmeldelse af bogen og med tydelig kildeangivelse/fotografkreditering.