Spis dig i balance

Spis dig i balance

Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder

UDKOMMER 28. JUNI

Læs mere

Hver femte kvinde er i hormonel ubalance. Mange ved det ikke, men de kan se, at vægten driller, fedtet samler sig på maven, humøret svinger, og menstruationerne er uregelmæssige. 

I denne nye udgave inddrages alle kvinder, der slås med hormonel ubalance, bl.a. stofskiftepatienter, kvinder med PCO/PCOS, inflammation, insulinresistens og stress samt kvinder i overgangsalderen. Bogen beskriver, hvordan man kan spise sig i balance og forandre sin hverdag. 

Bogen indeholder helt nye, lækre opskrifter, der er lette at lave og giver mere energi. 

De fantastiske tre: 

1. Spis fedt og protein til alle måltider 
2. Spis mange grøntsager, min. 400 g. pr. dag 
3. Spis de langsomme kulhydrater, og spis dem ikke alene.

Spis dig i balance - Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder
Majbritt L. Engell & Alice Apel Hartvig
3. udgave 2023
Softcover m. flapper
ISBN: 9788712072058
Antal sider: 188
Pris: 269,95 kr.
Udgiver: Gads Forlag
Udgivelsesdato: 28-06-2023

Kig i bogen