Spis dig i balance

Spis dig i balance

Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder

Hver femte kvinde er i hormonel ubalance. Mange ved det ikke, men de kan se, at vægten driller, fedtet samler sig på maven, humøret svinger, og menstruationerne er uregelmæssige.

Pris: 269,95 kr.
Køb
Læs mere

Hver femte kvinde er i hormonel ubalance. Mange ved det ikke, men de kan se, at vægten driller, fedtet samler sig på maven, humøret svinger, og menstruationerne er uregelmæssige. 

I denne nye udgave inddrages alle kvinder, der slås med hormonel ubalance, bl.a. stofskiftepatienter, kvinder med PCO/PCOS, inflammation, insulinresistens og stress samt kvinder i overgangsalderen. Bogen beskriver, hvordan man kan spise sig i balance og forandre sin hverdag. 

Bogen indeholder helt nye, lækre opskrifter, der er lette at lave og giver mere energi. 

De fantastiske tre: 

1. Spis fedt og protein til alle måltider 
2. Spis mange grøntsager, min. 400 g. pr. dag 
3. Spis de langsomme kulhydrater, og spis dem ikke alene.

Anmeldelser og omtale

"En velskrevet og letforståelig bog som konkret formidler, hvordan man kan hjælpe sig selv til sundere en livsstil." – Lektørudtalelse

Presse

Her kan du finde pressemeddelelse og billedmateriale. 

Alle billeder skal bruges ifølge med omtale eller anmeldelse af bogen, og med tydelig kildeangivelse/fotografkreditering.

Pressemeddelelse                                                                                                         






Forside
Spis dig i balance - Med fokus på PCOS, stofskifte og overgangsalder
Majbritt L. Engell & Alice Apel Hartvig
3. udgave 2023
Softcover m. flapper
ISBN: 9788712072058
Antal sider: 188
Pris: 269,95 kr.
Udgiver: Gads Forlag
Udgivelsesdato: 28-06-2023

CO2e-aftryk pr. eksemplar: 820 g (1. oplag)

Kig i bogen